Hast du dich heute schon gestreckt, gedehnt, …?

… Bist du heute schon gehüpft?

Freestyle üben: Einfach die Bewegung machen nach der es dir gerade ist: 1 Minute, 5 Minuten, … Gönn deinem Körper diese Aufmerksamkeit. Er dankt es DiR!

Gesichtsmuskellockerung: Hast du dich schon mit einem Lächeln im Spiegel begrüßt?

 

Hast du heute schon wen angelächelt?