In Schweigen gehen …

…. und doch verbunden jenseits der Worte …

Versuche heute ganz bewusst deine rechte Fußsohle auf dem Boden abzurollen und dann anheben … und mit der linken Fußsohle von der Ferse bis zu den Zehenspitzen abrollen … usw.

In den Körper hinenspüren, wie sich ein Schritt in voller Aufmerksamkeit anfühlt …